|
KF 22,6 / W 51,3
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 103,14g | Kolh.: 113,17g.
Frukost: Kokosöl, Kaffee, Butter. Lunch: Seeberger Mandeln, Haselnüsse, DM Bio Kokosmehl, Ja! Kokosraspeln, Edeka Bio Leinsamen, Sweet Valley Soft-Aprikosen, Milsani Skyr Natur, Banane, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mammut Whey Protein Vanille. Middag: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett, Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Laugencroguette, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot, Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Annat: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
porzellanmadame 's vikthistorik
|