Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 106,52g | Kolh.: 234,97g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Flapjack. Middag: Jacob's Cream Crackers, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cook Middle Eastern Lamb Koftas. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|