Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 59,04g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Äpfel, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Veganz Kakao-Nibs, Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, Sojade Alternative zu Quark. Lunch: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Champignons, Olivenöl, Alnatura Emmentaler Gerieben, Ostmann Italienische Kräuter, Alnatura Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Spaghetti. Snacks/Annat: Cashewnüsse, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Bionade Naturtrübe Orange. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|