|
ПЦ 🤦🏻♂️
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 101,84g | Prot: 201,21g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: Viola Йогурт Много Вишни, Чай Несладкий, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Милти Греческий Салат, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Middag: Салат Овощной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 maj 23 av medlem: @Pure_water
|
10 maj 23 av medlem: Alex.414
|
Никакая не катастрофа, вода/еда просто. Сольётся 🤗
10 maj 23 av medlem: @Pure_water
|
Не катастрофа, а небольшое отступление от плана))) 😉
10 maj 23 av medlem: sveta2000651
|
Ой, я чувствую по приезду с дачи тоже самое скажу ПЦ!!! 🤦♀️
13 maj 23 av medlem: Инна lazareva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|