Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 152,92g | Kolh.: 141,23g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Жареное Яйцо без Жира, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Лук, Помидоры, Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Leaftogo Collagen. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Пастилушка Пастила без Сахара , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Перловая В Пакетиках. Middag: Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Первым Делом Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelNebesny 's vikthistorik
|