Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 69,32g | Kolh.: 85,51g.
Frukost: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Деревенский Сыр Сыр Творожный Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яблоко Желтое, Greenfield Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Избенка Творог Зернёный 4%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Чай, Сахар. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоко. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar och 33 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|