Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
112,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 130,48g | Prot: 205,74g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Клементины, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая. Lunch: Семга на Пару, Соевый Соус, Гречка, Bombbar Топинг Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Middag: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Maxler Изолят, Утиная Ферма Утка для Запекания, Гречка, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|