Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 202,92g | Kolh.: 210,41g.
Frukost: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), EVO Evobar (Milky Crisp), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, EVO Evobar (Milky Crisp), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Haribo Tropifrutti, Snack Day Paprika Chips, Neoh Hazelnut Crunch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|