Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
108,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
1428 kcal
|
Fett: 108,00g | Prot: 81,32g | Kolh.: 41,07g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Marketside Classic Iceberg Salad, John Morrell Diced Ham, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Tomatoes, Green Olives. Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Pepper Jack Cheese, Green Giant Frozen Spinach, In a Pouch, 9 oz., Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|