Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 140,29g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Boiled Egg, Solaria Bihun Goreng Ayam. Lunch: Yung Fu Tahu Bandung, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick, White Rice. Middag: Raw Vegetable, Uleg Sambal Pedas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: VECTORLABS Master Whey (Baileys), Stir Fried Vegetables, Papaya, Tea Unsweetened, Coffee. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|