Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 45,22g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Lunch: Caesar Salad with Romaine. Middag: Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (24g), Hamburger on Bun. Snacks/Annat: White Bread , Peanut Butter. mer...
|
|
3831 kcal
|
Träning:
Körning - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 8 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|