Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 72,50g | Kolh.: 194,38g.
Frukost: Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sambal Goreng, Risol Bihun, Pastel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwe berginggsul 's vikthistorik
|