Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 73,62g | Kolh.: 209,39g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Kue Bawang, Pastel, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Annat: Pepaya, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|