Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 24,95g | Kolh.: 137,26g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Бутерброд с Сыром, Компот Ягодный, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|