Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 53,93g | Kolh.: 95,35g.
Lunch: AH Snack Tomaatjes , AH Hollandse Aardbeien, Melkunie Protein Aardbei. Middag: AH Olijfolie Mild, Rode Paprika, Knoflook, Uien, Champignons, De Vegetarische Slager Kip-Shoarma, AH Mexicaanse Roerbakmix, Zero Rice Konjac. Snacks/Annat: AH Dunne Maiswafels Paprika, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Plus Nutrion Heitje Kex Protein Wafel Vanilla, Sinaasappelen, Natrena Zoetjes, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee, Nescafé Gold, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Teisseire Siroop. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidirose 1962 's vikthistorik
|