Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 60,50g | Kolh.: 194,17g.
Lunch: Yakult Yakult, Cahkwe, Susu Kedelai, Starbucks Americano, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riashw123 's vikthistorik
|