|
🏃♂️🏃♂️🏃♂️SPOR BAŞLANGIÇ
|
108,7 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 49,49g | Kolh.: 62,58g.
Middag: Karışık Yeşil Salata, Beyti, Kelle Paça. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kayısı, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2861 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Situps - 1 minut, Duscha - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|