Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 99,81g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: たくあん, コープデリ 味付けあかもく, グリコ SUNAO バニラアイス, ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, サツマイモ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, まいたけ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: 飴, むつみ あんみつ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|