Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
1822 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 42,20g | Kolh.: 241,06g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Lunch: Campbell's Condensed Tomato Soup, Pepsi Pepsi (Can), Fritos Original Corn Chips, Steak n Shake Grilled Cheese Sandwich. Middag: Publix Premium Honey Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Turkey Dark Meat and Skin (Cooked, Roasted), Kraft Miracle Whip Dressing, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Annat: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Aunt Sally's Original Praline, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Bowling - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MontanasMom 's vikthistorik
|