Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 137,67g | Prot: 84,68g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: La Reine Круассаны для Выпечки, Вареное Яйцо. Lunch: Капучино, The Бык Фисташковый Рулет, The Бык Бургер с Рваной Говядиной, Вино Сухое, The Бык Салат Капрезе. Middag: Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|