Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
92,0 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 109,17g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Whey Native Chocolat , Nutripure Bcaa, Myprotein Creatine Monohydrate . Lunch: Pâtes (Cuites), Bavette de Boeuf, Freshona Épinards. Middag: Lidl Saumon, Purée de Pommes de Terre. mer...
|
|
5251 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonathan boffa 's vikthistorik
|