Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
124,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2658 kcal
|
Fett: 135,22g | Prot: 116,28g | Kolh.: 271,71g.
Frukost: SPAR Кекс Творожный по Рецепту Спар , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Перепелиное Яйцо, Лента Хлебушек Кукурузный , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ржаной Хлеб, Bon Aqua Вода Газированная, Сметана 20%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . Middag: Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлета Домашняя, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Annat: Привет Семечки, Пшеничный Хлеб, Быстроном Булочка Сырная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|