Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 164,20g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Lunch: Erdnüsse, Äpfel, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Rote Beete, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Good Milk Active Drink, Wasser. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|