Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 54,18g | Kolh.: 238,98g.
Frukost: Café Expresso, Carrefour Lait Écrémé, Saint Michel Madeleine Mirabelle, Saint Michel Amandine. Lunch: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Champignons, Riz Basmati (Cuit), Côtelette de Porc. Middag: Sauce Pesto, Madeleine, Chou-Fleur, Radis, Rhum, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes , Pain, Purée Patate Douce. Snacks/Annat: LU Barquette Chocolat, Pain, Bonbons en Vrac, Thé sans Sucre, Lindt Mini Oeufs Praline. mer...
|
|
3125 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Körning - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Läsning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|