Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
660 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 28,55g | Kolh.: 108,28g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Lunch: Lean Cuisine Market Collection Roasted Turkey Breast, Granny Smith Apples. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 16 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DietNinja 's vikthistorik
|