Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
2131 kcal
|
Fett: 17,33g | Prot: 221,39g | Kolh.: 260,18g.
Frukost: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla), Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Lunch: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Clementines, Kirkland Signature Egg Whites, Tasty Bite Basmati Rice. Middag: Water, Water, Water, Water, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites, Pro Supps TC-F Whey Protein Isolate (Vanilla). Snacks/Annat: Nuts 'N More Peanut Butter, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Lucerne Fat Free Whipped Topping. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|