Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 75,58g | Kolh.: 34,49g.
Frukost: Bisca Digestive, Arla Herrgårdsost 28%, Café. Lunch: Ovo Cozido, Guldfågeln Buffalo Wings, Salada Vinagrete. Middag: Coop Småblad Säsongsmix, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), ICA Grana Padano, Findus Ärtor, Majs & Paprika. Snacks/Annat: ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|