Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 110,34g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Omenat, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3. Lunch: Porkkanat, Tomaatit, Kurkku, Felix Tomaattipyree, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tomaattimurska Oregano ja Basilika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Middag: Lidl Keräkaali, Porkkanat, Tomaatit, Felix Tomaattipyree, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tomaattimurska Oregano ja Basilika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Annat: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Omenat, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|