Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 18,89g | Kolh.: 150,58g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Daim Mini, Banane, Kiwi, Birnen, Kaffee, Bounty Bounty, Reis-fit Feelgood Curry Madras. Middag: Netto Eis Sandwich Moskauer Art. Snacks/Annat: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|