Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 96,67g | Prot: 98,62g | Kolh.: 287,16g.
Frukost: Smax Onion Ring, Pop Mie Rasa Baso. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pempek Kapal Selam, Sosro Teh Botol Less Sugar, Kerupuk Putih, Kunyit, Usus Ayam, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Middag: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|