Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 87,74g | Prot: 83,88g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженные Ягоды, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Конфитюр Клубника, Тыквенные Семечки, Яйцо. Lunch: Хлебцы, Шпинат, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Укроп, Руккола, Вастэко Топленое Масло Гхи, Капучино, Агро-Альянс Красный Рис , Батат, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Middag: Шашлык из Свинины, Куриное Крыло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Редис, Батат. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|