Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 115,12g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: Indomilk Susu UHT Stroberi. Lunch: Tempe Goreng, Grilled Chicken Breast, Nasi Putih. Middag: Beef Meatballs, Nasi Putih, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Chicken Meatballs, Peanuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velyaregita 's vikthistorik
|