Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
43,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 117,61g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Wellness Road Almond Butter, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Lunch: Lakanto Maple Flavoured Syrup, バナナ, パンケーキ, Coles English Ham Sliced , アボカド, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Barramundi portions, Zerella Baby Spud Lite. Middag: 調理したにんじん, 鶏の照り焼き, SunRice Hinata Short Grain Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Annat: So Good High Protein Almond Milk, Coles English Ham Sliced, Coles Unsalted mixed nuts. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|