Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 95,99g | Kolh.: 75,15g.
Frukost: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round. Lunch: Butter (Salted) , Franz Keto White Bread, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Onions , Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Don Pancho Carb Control Wrap, Bumble Bee Wild Alaska Pink Salmon. Middag: Jimmy John's Country Club (Unwich Lettuce Wrap), Fairlife Salted Caramel Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|