|
akşam yemeği sonrası
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 61,74g | Prot: 47,16g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Kızılay Madensuyu, Limon, Maydanoz, Nane, Salatalık. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Bereket Tavuk Döner. Middag: Yeşil Mercimek Yemeği, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Tartolet. mer...
|
|
1180 kcal
|
Träning:
Kol - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
yemekten sonra tartilmayinnn
08 maj 23 av medlem: äzrä
|
Neden? Sabah ve akşam tartılmayı düşünüyordum motivasyon olsun diye 💃🏻
08 maj 23 av medlem: Eileithhia
|
Oyleyse bir sey diyememm
Benim moralim bozuluyor yemekten sonra fazla çıkınca
08 maj 23 av medlem: äzrä
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eileithhia 's vikthistorik
|