Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 49,26g | Kolh.: 161,65g.
Frukost: Oranges, Banane. Lunch: Lidl Maquereaux au Vin Blanc, 1664 Bière Blonde sans Alcool, Freshona Ratatouille, Uncle Ben's Riz à la Méditerranéenne. Middag: Giovanni Rana Aubergines à la Parmesane Fraîches, 1664 Bière Blonde sans Alcool. Snacks/Annat: Carrefour Olives Noires Entières à la Grecque, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Heineken Bière sans Alcool. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Marche tapis - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|