Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
607 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 42,07g | Kolh.: 54,18g.
Frukost: Цельное Молоко, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сахар, Ашан Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цельное Молоко, Сахар, Русское Море Крабовое Мясо, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 10 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|