Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 60,00g | Kolh.: 210,50g.
Frukost: Chobani Layered Greek Yogurt Raspberry Lemonade, Walgreens Multivitamin Gummies. Lunch: Great Value Salt & Vinegar Potato Chips, Kraft Macaroni & Cheese - Thick & Creamy. Middag: No Name Long Grain White Rice, Good & Gather Diced Chicken Breast, Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables. Snacks/Annat: Natural Delights Organic Medjool Dates, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirpalavar 's vikthistorik
|