Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
1119 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 41,23g | Kolh.: 128,63g.
Frukost: Барни Мини-Печенье для Завтрака Барни, Вода, Лимон, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Крепыш Творог, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Акконд Конфеты Птица Дивная, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кофе. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stryka - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|