Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 28,15g | Kolh.: 47,53g.
Frukost: Toasted White Bread , Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Lunch: Waldorf Salad. Snacks/Annat: Great Value Saltine Crackers. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|