Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 42,46g | Kolh.: 52,63g.
Frukost: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Middag: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Light, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|