Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 91,28g | Prot: 72,44g | Kolh.: 154,96g.
Frukost: No Name Slivered Almonds, Sun-Maid Raisins, Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Safeway Whole Wheat Hamburger Buns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lactantia Salted Butter, Great Value Beef Burgers. Middag: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, e.d. Smith Raspberry Jam, Lactantia Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Cheddar Cheese, Christie Wheat Thins. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|