Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
985 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 67,55g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Молочный Стиль Йогурт 0,1%, Кофе с Сахаром, Овсяные Панкейки II. Lunch: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Сахаром, Томатный Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 's vikthistorik
|