Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3562 kcal
|
Fett: 108,53g | Prot: 161,00g | Kolh.: 476,36g.
Frukost: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Chorizo, Guiso de Lentejas, Ternera Magra. Middag: Aceite de Oliva, Pescanova Gulas, Huevo, DIA Patatas Gajo. Snacks/Annat: Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena , Manzana, Ternera Magra, Lindt Bombón Lindor, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Arroz Blanco, Nakd Blueberry Muffin. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|