Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 62,25g | Kolh.: 160,65g.
Lunch: Hortifruti Abacaxi, Alcatra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida. Middag: Flormel Bombom Cookies N' Cream, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Alcatra, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|