Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 104,55g | Prot: 67,06g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Славянка Золотой Степ, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гороховый Суп. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Snacks/Annat: Славянка Золотой Степ, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|