Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 103,18g | Prot: 121,68g | Kolh.: 182,43g.
Frukost: Помидоры, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Шашлык из Курицы. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Liebendorf Сыр Маасдам, Kinder Молочный Ломтик. Middag: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Шашлык из Курицы, Салат Овощной с Майонезом, Картофель Отварной, Tini Вино Красное Сухое, Кабачок. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|