Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 69,68g | Kolh.: 185,74g.
Lunch: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Wasa Authentique, Flocons d'Avoine, Amandes, Nestlé Yaourt à la Grecque Vanille, Kiwi. Middag: Pomme, Mâche, Vinaigrette, Poireau Cuit, Delisse Crème Légère Liquide, Les Croisés Comté, Amora Moutarde à l'ancienne, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Flan Pâtissier, Bio Village Lait de Soja, Décathlon Whey Protein Vanille, Bio Village Miel, Tisane. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|