Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
106,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 45,08g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
çikolatacanavari 's vikthistorik
|