Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 66,37g | Kolh.: 146,55g.
Frukost: Fruit Me Up Пюре Яблоко Клубника , Лаваш из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Литовский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Простые Пельмени. Middag: Паста с Тунцом. Snacks/Annat: Рафаэло Рафаэлло, Kinder Schoko Bons, Стоевъ Пастила Фруктовая Натуральная. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|